05.10.2020
Хвойная терапия — это проверенный веками способ борьбы и профилактики огромного количества заболеваний. В том числе, дыхательных путей, что особенно важно в свете последних месяцев.
Сосновый бор является своего рода гигантским природным ингалятором.
Один кубический метр хвойного леса содержит не более 300 бактерий — воздух здесь практически стерилен!
А эфирные масла сосны, окисляясь кислородом, выделяют озон, обладающий целебными свойствами.
Опыт предыдущих поколений.
Ещё наши предки заметили, что хвойный воздух ускоряет выздоровление. Поэтому, если в доме находился больной, они щедро раскладывали сосновые ветки.
Но самое известное целительное свойства хвои, которое использовали еще в древности — противоцинготное. По содержанию витамина С северные деревья равны лимонам и апельсинам.
Что может вылечить сосна?
Воздух в сосновом бору оказывает благотворное влияние на центральную нервную систему организма, способствует повышению общего тонуса и иммунитета организма.
Крайне благотворно сосновый воздух влияет на дыхательные пути. Чтобы избавиться от кашля, лучше приезжать в сосновый лес летом — солнце разогревает эфирные масла и польза хвои достигает своего пика. Как правильно гулять по лесу для оздоровления дыхательных путей:
- возьмите с собой побольше маек и полотенец;
- каждый час обтирайтесь полотенцем и сразу переодевайтесь в чистую одежду;
- гуляйте не менее пяти часов.
Прогулки по сосновому бору сокращают риск возникновения депрессии и бессонницы: созерцание природы, отдых на лужайке в тишине и хвойный воздух помогают обрести душевное спокойствие.
Простая прогулка в хвойном лесу – это неоценимый вклад в своё здоровье. Не отказывайте себе в удовольствии насладиться хвойным лесом в золотую осень, когда природа расписана яркими красками.